ロングスリーパー脱却!!!
2017年 11月 03日
お久しぶりです!あべみです!!!
ハロウィンも終わってもう11月!!!
少し体調も崩しましたが
本調子に戻ってきました。
よかったよかった
私の幼稚園では
10月31日に
ハロウィンパーティーと
カレーパーティーと
10月うまれのお誕生会と
パーティーづくし♪
子どもと一緒に
カレーつくって(野菜を切る工程)
お菓子も食べて
お祝いもするから
忙しいけど
子どものニコニコ笑顔を見てると
何だかほっこりした気持ちに。
そういえば、
毎日の保育の中でも
子どもたちの言葉に
『なるほど!!!』
と思うことがいっぱいなんです。
なんだか私、
子どもたちから学ぶことや
自分と見つめることが多くて。
でもその話は、また今度!
写真とエピソードを交えてお話します!
(話したい話題のおもちゃ達を
写真に撮ってなかった!!!)
そうそう
先程も言った通り
最近、少し体調崩して
気分が落ち込んでいたんです。
でもその中で発見が!!!
今までの私は
気分が落ち込みが続くと
体調に正直に出るので
回復するために
結構寝ていたんです。
具合悪い時は丸一日は寝ます。
普段も8~9時間寝ます。
いや、寝てました。
なんで過去形か。
今回
『なんか調子悪いな。』と思って
一日分寝る→回復
生活リズム戻そう→8~9時間寝る
回復する事はする
けど
体がだるかったり、頭が痛かったり。
起きてもエンジンが、かからなかったり。
『あれ?寝すぎ???』
と思われる症状が(笑)
私、今までロングスリーパー人間だと
思っていたんですが!
そうじゃない疑惑!!!
今は6~7時間で
十分になりました✨
体が変化してるのかな?
っていう感じもします。
私、自分を分析するのが
すごく好きで(笑)
なんでこう思ったんだっけ?
なんで今までいっぱい寝てたんだろう?
いつから寝る時間が少なくなったのかな?
っていうのを
一人でぼーっとしてる時に
考えます。
たぶん自分の行動や感情に対して
意味を持たせていくことで
情報処理がスムーズにいくように
してるのかな
そうそう!
分からない事、もやもやする事が
予測できない未来の事が
心の大きな負担=悩み
になっちゃうから
悩みに対して
なんでこう思ったの?
この出来事は私に何を学ばせたいんだろう???
意味を持たせることで
心が整理されてふっと軽くなるので
おススメですよ~✨
なんで?どうして?
考えた結果
何か新しい事に挑戦する機会が増えた
=行動量が増えたから!
かもしれない!!!
という結論に。
そういえば
明石家さんまさんは
『2~3時間しか寝ない』
と仰っていた事に衝撃だったのですが!
なんだか精力的に動いている方々って
寝る時間が短い方が多い気もするんです。
また最近読んだ本にも
書いていたのですが
『脳は可塑性』
つまり
脳は常に変化するものだ
と書かれているのを見て
自分の状態にちゃんと
脳が合わせてくれているのかも!
なんて考えました(笑)
がんばってる私の体!!!
脳や体のつくりって
本当に優秀だと思う。
でも行動量の変化に
体も追いついてないから
今回体調を崩したんだろうな
って思うから
体を今の状態に
追いつかせないと。
まだまだ行動量のキャパが足りなすぎる!!!
行動すればするだけ
行動量の限界値は増えていくと思うから
楽しんで色々やってこ~!
明後日には
楽しみなイベントと
会ってみたい方々にお会いできるし!
発表会も12月に控えているから
毎日大好きな音楽を
子どもたちと楽しめて幸せです♪
みんな歌もダンスも好きだから
余計に楽しい!!!
ではではまた~!
by bababammm
| 2017-11-03 18:08